Du skal selv medbringe cykel og godkendt hjelm. Det er også en god ide at have én eller endda to drikkedunke med. Sveder du normalt meget, er det godt at have noget energidrik i (alternativt saftevand, sodavand eller andet med sukker i).

Træningen foregår skiftevis på følgende rundstrækninger: Kollekolle, Bregnerød, Flyvestationen og Klampenborgbakken,
Transport til og fra rundstrækningen foregår i opvarmningstempo i en samlet gruppe. Når vi kører intervallerne på rundstrækningen, foregår det efter egne træningszoner. Vi vil typisk køre intervallerne med fokus på threshold-træning (gul zone) eller med fokus på vo2-max (rød zone).
Træningen er rettet mod alle.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af /tri club denmark.

Free