Tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske yoga stillinger og i Mindfull Yoga.

Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dybdeafspænding, hvor vi kan give slip på spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation
Ring evt. til underviseren - 21470185, hvis du har spørgsmål.
(Medbring egen yogamåtte.)

Underviser: Annemarie Mikkelsen
Hold: 0724104735.