På dette hold tager vi udgangspunkt i kroppen som en helhed. Vi vil gennem udvalgte klassiske yogastillinger og supplerende øvelser. oparbejde en balance mellem krop og sind samt styrke og smidighed. Det giver.

Mulighed for at opnå en stærkere og sundere krop, samt større mentalt overskud
i form af øget energi og velvære. Samtidig kan yogaen afhjælpe skavanker, så
som generende spændinger, ondt i ryggen/lænden, hovedpine, fordøjelsesproblemer
mm.

Undervisningen foregår i et roligt tempo med små indlagte pauser,
som øger din kropsbevidsthed. Åndedrættet skaber bro mellem krop og sind
undervejs, og hver gang afsluttes med en behagelig afspænding, der integrerer
den nye kropsfornemmelse af indre ro og balance

Underviser: Charlotte Brøndsel
Hold: 3625104018.