Kalender

Www.arena.dk/..

Vi mødes hver tredje fredag i Kristrup Sognegård om følgende: 17.00 - Aftensmad 17.30 - Opvask og leg med børnene (vi laver huse, biler, træer mv. til en by-bilbane, mens der vaskes op) 18.00 - Program for hele familien 19.00 - Andagt, kaffe og oprydning..

19.30 - Farvel og på gensyn Vi tager på tur. Tilmelding senest mandag d. 20. maj til Vicki 3025 8085 (gerne på sms). Pris kr. 50 for voksne og børn fra 15 år. Gratis for børn under 15

B Entertained & Peter Werner Præsenterer standup showet "Højt Tempo!" 3 timers rendyrket standup med flere af landets dygtigste upcoming komikere. "Ligesom opera, bare fedt i stedet for lort"..

Du kan ikke være sikker på at du kender navnene, men du kan være sikker på at det bliver en hyle morsom aften du går helt sikkert fra showet har fået én eller to nye yndlings komikere.

Peter tager en flok af hans egne favoritter med, pakker dem i en tætpakket tourbus kører ud helt! Id til alle, så de mindre byer i Danmark holder en fucking fest fra start til slut!

Tag jer nu sammen kom afsted før det bliver rigtigt dyrt at se nogle af de her komikere i fremtiden.

Dørene åbner 1 time før arrangementsstart

Der betales dog gebyr

Randers Musikskole afholder deres forårsfestival i bl.a. Sct. Mortens Kirke..

Kom til et introduktionsmøde om Mindfulness baseret stress reduktion-program (MBSR), hvor du kan finde ud af hvad et efterfølgende 8- ugers kursus kan bidrage med lige for dig..

Mindfulness baseret stress reduktion ( MBSR) bliver undervist af en kvalificeret MBSR-lærer, og er et videnskabeligt dokumenteret program til at styrke trivsel og livskvalitet, samt at reducere symptomer på stress, angst, depression og smerter. Alle kan have gavn af at tage MBSR kurset, uanset om du er syg, eller rask. Formålet er, at du gradvist og under vejledning integrerer en række færdigheder, der gør det muligt for dig effektivt at håndtere dine symptomer i hverdagen

Gennem mindfulness meditation kommer du til at træne opmærksomheden, så du bliver mere nærværende i dit liv. Du lærer at forankre opmærksomheden i kroppen i stedet for i sindet, blive fortrolig med din krop og dermed bedre at kunne regulere dine følelser. Du vil også træne evnen til at opdage og håndtere negative tanker og bekymringstanker. Under vejledning af en kvalificeret lærer træner du evnen til bevidst nærvær gennem en række praktiske øvelser og meditationer, f.eks. kropscanning, simple yoga øvelser og forskellige siddende meditationer

Mindfulness træning suppleres med undervisning i stress i en sammenhæng med hverdagen, herunder vanskelig kommunikation. Undervisningen vil foregå over 8 gange, 2 ½ time hver gang. For at få den bedste effekt ud af mindfulness træning anbefales der, at du laver øvelserne derhjemme i den tid kurset varer

Silvia er uddannet kvalificeret lærer i MBSR-programmet fra Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet og fra Oasis Institute, Mindfulness Based Professional Education and Training; University of Massachusetts Medical School, USA. Silvia er desuden uddannet psykoterapeut MPF og læser til psykolog på Århus Universitet. Lær mere om Silvia på https://silviahansen.dk/

Se alle datoer for MBSR-intro og 8 ugers forløb hos FOF i Randers

Underviser: Silvia Hansen
Hold: 410311

Vi holder vores årlige loppemarked, hvor man kan komme og gøre en god handel. Her kan købes mad og drikke, samt vi har MorMor's store kagebord..

Vi er en flok frivillige Krager, der knokler for at lave denne dag, som noget særligt. Alle er velkommen, der er store og små lopper, de er både inde og ude, der er også mulighed for at tage et hvil, hvis der er brug for det. Vi sætter tele op, hvor der er stole og borde, og hvor der er mulighed for forplejning

Kom til StrikkeCafé på hovedbiblioteket..

Kom med dine kreative projekter i form af strikketøj eller hækletøj samt dine gode mønstre og ideer med på hovedbiblioteket. Der er hygge og snak, mens vi strikker løs.

Hver lørdag.

På gensyn.

PS. Find kreagruppen på facebook

Er en ekspressiv tegnemetode hvor man tegner efter observation men uden as se på papiret. På denne workshop vil vi undersøge forskellige måder, man kan arbejde med ekspressiv tegning. Fx blindtegning, konturtegning og automatisk tegning..

Mange kendte kunstnere som Miro, Breton, Dali, Arp benyttede sig af denne ekspressive tegnemetode for at udvikle deres kreativitet og tegnefærdigheder. Metoderne tvinger os til at bruge observation/synet for at undgå at tegne det, vi tror vi ser (symbol tegning). De hjælper os til at udvikle en mere personlig stil, til at tegne hurtigere og mere selvsikkert.

Den tre timer lange workshop henvender sig til både begyndere og øvede.

Undervisningen foregår primært på engelsk, men har man brug for at få forklaring på dansk er det også muligt.

Til denne workshop stilles der papir til rådighed, men medbring vandfarver, pensel (str. ca. 12) og markere/tuschpenne.

Se også vores andre tegnekurser her eller vores malekurser her

Underviser: Bojan Milic
Hold: 416638

Kom og gør et køb hos Nørklerne - dermed støtter du arbejdet i Vorup Menighedspleje. Tæpper, trøjer, huer, sokker, hjemmefutter, planter i garn, tøjdyr og meget mere!.

Kom til ReMidas fødselsdagsfest med kager, musik og workshops..

1000 børn fylder byen med ReMida-kager

Det pædagogiske recycling-center fylder 20 år med gigantisk fest

Der er vaskeægte fødselsdagsstemning hos ReMida Randers - Center for kreativt genbrug, når ReMida skyder sit årlige byprojekt i gang 21. maj.
Centret fylder 20 år, og derfor er temaet for årets projekt kager - store kager, små kager, ja - kager i alle afskygninger i hele byen!
Over 1000 af byens børn i dagtilbud og skoler har siden marts været i fuldt sving med at "bage" kager af genbrugsmaterialer. Alle kagerne sættes ud i midtbyens butikker tirsdag 21. maj, hvor de skal minde os alle sammen om, at byen er fyldt med kompetente og fantasifulde børn.
Kagerne skal også pirre lækkersulten til det store sanse-eksperimentarium i Kulturhuset, der er åbent fra lørdag 25. maj til fredag 31. maj.

Åbning med kager og musik
Kulturudvalgsformand Louise Høeg åbner fødselsdagsfesten lørdag kl. 10, hvor der altså er spiselige kager på plakaten.
En af husets gode venner fremstiller en stor spiselig lagkage magen til den, der pryder årets plakat, og derudover er der kager til de første 150 fødselsdagsgæster, der - selvfølgelig - selv får lov til at pynte dem i ægte, spiselig ReMida-stil.
ReMidas formand, Rita Willum vil sige et par ord om baggrunden for centrets store popularitet, og efter talerne åbner Musikfabrikken et maskinrum, hvor to musikere sammen med de fremmødte børn vil fabrikere et unikt musikværk med lyde, beats og ReMida-materialer - skabt til fødselsdagsfesten.

Workshop
Eksperimentariet er åbent til og med fredag. Formiddagene er reserveret til dagtilbud og skoler, der skal booke tid. Lørdag og søndag kl. 10-16 og mandag-fredag kl. 12-16 er der åbent for alle.
Der er nye, spændende aktiviteter: En kage-workshop, hvor der skal pyntes ReMida-muffins, og en stor sandkasse, hvor der kan "bages" ReMida-sandkager. Eksperimentariet byder derudover på en masse aktiviteter, der udfordrer alle sanser og fantasien med lys, lyd, magnetisme, tyngdekraft mv.
Hold øje med de store, digitale lysreklamer ved byens indfaldsveje